ひざ痛~郡上踊り 白鳥踊り

横浜 大倉山フット・レッグサロンA.Karukuです。

昨日高知では最高気温40度を超えたという酷暑日でした。

さて10日から夏休みさせていただいて、行ってまいりました岐阜県郡上市。

目的は、そう!郡上踊り&白鳥踊りに参加して踊ること。


徹夜踊りで有名ですが、13日開催前のプレ踊りといった感の参加です。

徹夜踊り時に比べると参加人数もまだまだ地元の方中心で

そう多くはなかったので

かえって、のんびりした雰囲気で楽しめたかなと思います。


こちらの特徴は下駄をタップ的に鳴らして踊ります。

特に白鳥踊りはアップテンポで「白鳥マンボ」とよばれるくらいのノリの良い踊り。


下駄は外反母趾や偏平足にも良いし

ここは当然現地で踊り下駄を買っていざ参加です!

見よう見まねで振りを覚え、何曲か踊ります。

楽しい、楽しい、楽しい!♪・・、と、・・よろっ、くねっ。


溝に下駄の歯がはまってのバランス崩し。そして翌日からひざ痛発生。

帰宅してすぐに湿布とサポータをして対処していたところ

タイムリーに新聞に

「ひざ痛人口1800万人」の文字。

なんでも、ひざ痛の持病を持つ人は

要介護へのリスクが5.7倍になるそうです。


現在ひざを痛めた身としては、ちょっと怖いデーターです。

その中でも交通機関の事情で

歩く機会の少ない地方の人はリスクが高いという記事でした。


ここまで記事を読んで分かるのは、

歩くことが少ないとひざ痛になりやすいということです。


ということは反対に

ひざ痛の予防には
歩くということが有効だということです。


ならば積極的に歩けば将来の不安が減るというものです。


ウオーキングの効能は本当に色々あります。

そして同じ歩くなら、足と脚に良い歩き方で歩くほうが

よりリスクの回避となってメリットも大きくなりますよ。

サロン ア・カルクメニュー

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