美脚になるフット・レッグサロンア・カルクです。
迷走した天気が続く残暑ですね。
8月に夏の自覚はあるのかと問いただしたい気分にもなる
さて、美脚になるとなにかいいことあるのか？
・・・・・・・？
もちろん、おブス脚解消して美脚になることが
それが目的、もちろん。
見た目に見とれる美脚は魅力的♡
でもね、それだけじゃぁない
それに加えて、よりいいことも出てくるんです♪
それは・・・・美肌です♡
美脚になると美肌にもなるんです！
なぜかという前に、美脚とはなんぞやというお話
美脚とは
引き締まってすらりと伸びた脚のこと。
足首はキュット引き締まり
左右の両脚はふくらはぎの一番太いところと
ひざとひざがくっつき
その間はうっすらすき間がある
これを叶えるのに必要なものは
筋肉です！
全体がしっかり筋肉で引き締まった脚
これを美脚と考えます。
特にふくらはぎと太ももの内側の筋肉。
この部分をうまく使えていないとどうなるか？
ふくらはぎが横に張りだして太くなったり
太ももだけが太く、ま脚全体がゆがんでＯ脚になったりと
バランスの悪い脚になってしまいます。
この脚の筋肉の働きを高めるには
ちゃんと脚全体をつかって歩くことがおすすめです。
そして大事なポイントがふくらはぎの筋肉の働きです。
ここの筋肉をしっかり使うことで
体の中の血の流れが良くなります。
この血の流れがよくなるとどうなるか
はい、体の細胞が活性してお肌のターンオーバーが
正常になっていきます。
このターンオーバー。
年齢と共に機能が低下して周期が乱れる
ほっておくと、どんどんシミやシワ、そしてたるみが目立って(涙)
さてさて、しょうがないと放置か
はたまた、化粧品やエステに過剰に期待するか・・・。
でも、美容にお金をかける前に
その土台、ベースを整えるのがまず一番。
それには血流がいいことが大事。
そう血流がいいとターンオーバーが整い
美肌になれるわけなんです。
なので、ふくらはぎを使いましょう
脚全体を使って歩きましょう
しっかり使うべき筋肉を使う。
そうなるとふくらはぎの位置は高くなり
太ももも引き締まっています。
ただただ歩いているうちに
あなたの脚は引き締まり
美脚になっています。
お肌ピカピカの美肌と美脚は
同時に叶えられるものなんです♪
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