フット・レッグサロン ア・カルクです。
さてハイアーチとは
凹足ともいいます。
読んで字のごとく、土踏まず部分のアーチが高い足のことです。
扁平足がアーチが崩れた状態なら、ハイアーチは反対にアーチが出来過ぎた状態です。
このハイアーチ、一見問題がないようにみえるんです。
扁平足はあまりにも有名で、「私の足は扁平足・・・（涙）」
というようにトラブル足の自覚がある方も多いですが
このハイアーチの場合、問題があると思っていない方も。
だって見た目がきれいなんです。
くっきりした土踏まず、高い甲。
女性ならこんな足になりたいと憧れの目で見たくなるような足。
ハイヒールが正に似合う足です。
事実ハイヒールを常用してらっしゃる女性に多い足でもあります。
が、だからというか、それ故ハイアーチになってしまったともいえます。
足裏の３点アーチの偉大さは以前に書きました。
このアーチが崩れることによって扁平足、外反母趾、タコなどトラブルがでてきます。
反対にアーチが出来過ぎた足の裏の状態は着地部分が少ないのです。
着地部分が少ないと、少ない部分に圧力が集中してしまいます。
集中することにより、タコができたり、カカトなどの角質が厚くなります。
おまけにハイヒールを履いていると、靴の中の足は常につま先立ちの緊張状態。
そうなるとカカトの上のアキレス腱はいつも縮んだままという不自然さ。
これが長期にわたると、ある時突然アキレス腱が切れてしまう！！
・・・という痛い話にもなりかねません。
ハイヒールを常に履く方は足の柔軟性がなくなっているので
今度はヒールのない靴を履くと足が痛くて
「やっぱりハイヒールが私には合ってるのよ」となりがちですが、
それが一層足を悪くしていってしまうということに・・・。
私の足のアキレス腱は大丈夫かしらとお思いの方、壁にピタッと
背を向けて立ってみてください。
カカトが壁に着かなかったら要注意。
まずはアキレス腱のストレッチを始めてみてはいかがでしょうか。
