大事な足の指

フット・レッグサロン ア・カルクです。

昨日今日と台風の影響が全国的に及んでいますね。


雨風があっても仕事や用事などで

そうそう家の中でじっとはしてられない方も多いと思います。

こういう日の外出は、お足元に気をつけてくださいね。


強い風が吹いて飛ばされないように踏ん張ったり

雨でぬれた道路ですべってころばないようにとしている時

こういう時にちょっとご自分の足を意識してみてください。


いかがでしょうか?

足の指が地面をつかむかのように力が入っていませんか?


そうです、わが指のけなげさを実感する一瞬です!

(オーバーでしたね、はい)


指はころばないよう、すべらないようバランスをとって

体を安定させようと働いてくれます。


指がうまくつかえないと、てきめんに

体のバランスが悪くなります。


そうなるとバランスを整えようと

カカトやふくらはぎ、膝などに負担がかかります。


そして連鎖的に姿勢は悪くなり、女性には特に嬉しくない、

ついてほしくない場所に脂肪がつき

(お腹やヒップラインだったり)


スタイルにも影響してきます。


また、歩くときにも足の指はとて大事。

一歩、また一歩と足を踏みだして

足の指で地面をけって前に進みます。


指を使うことで推進力が生まれるんですね。

なので、足の指があまり使われず

指の力が弱くなってくると歩行にも影響がでます。

脚も疲れやすくなり脚の筋肉に余分な負荷がかかります。


そしてそして私たちが立って歩くための

土台である大事な大事な足の裏。


何度も書いてますが大事な、

その足裏のアーチが崩れてきてしまうんです。


そうなってくると

浮き指だったり、ハンマートゥ、外反母趾、内反小趾・・・。


足裏アーチと足指、切っても切れない密接な関係です。

大事な足の指。

しっかり使えるようにしましょう。


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