フット・レッグサロン ア・カルクです。
今日の夕陽、それに空、きれいでしたね~。
所用でお隣の駅まで歩いていく途中の橋の上で、思わず見とれてしまいました。
週末、自然療法フットケアコース、ラストまであと1回となった方のことです。
2足目のシューズセラピーをした後、履き心地を確かめてもらうため、
少し歩いていただきました。
履き心地チェックの歩きなのですが、その歩き方の軽さに感心しました(^o^)
3回のウオーキングレッスンは、もう終了。
後はラストのハイヒールでの歩き方レッスンのみです。
「歩き方すごく良くなりましたよねぇ」と私
「なんかねぇ、歩くのが早くなったんですよ」
そう、ウオーキングがうまくいってると
歩くのが早くなるんですよ、それも軽く。
「歩いてもどんどん楽に歩けるし、良い歩き方教えてもらっちゃった♪」
この方、特に運動とかはしていない
むしろ普段本当に歩くことも少ないという方。
ですが、最初のレッスンで
もはやウオーキングのコツをすぐつかんでらっしゃいました。
こういった、すぐ歩ける方というのはご本人の勘の良さや、
キャラクター的にあまり緊張しないタイプというのもあるでしょうが、
なにより元からの姿勢が良い。
これです。
歩くのに姿勢って大事なんです。
ほんの少し前に、テレビで「今でしょ!!」の先生が
塾での成績上位者は
姿勢が良くって、歩くのが早いということを話していました。
早く歩くのには体重移動ができていること
姿勢が良くないと体重移動はうまくできない。
そんなことを、おっしゃってましたね。
そのことが、成績とどう結びつくかは
それ以上の話はなかったのですが
まさに、それ!!
姿勢と歩き方は、切っても切れない関係です。
なので、元々の姿勢が良いと、ウオーキングは楽なんです。
もちろん、姿勢が良くなくても、歩くのが早い方もいます。
が、そういった人が、姿勢よく正しい歩き方を身につければ、
それまでと比べて体は軽くなって、足が楽に前に出るのが分かると思います。
美脚になるのには歩き方が大事
効率の良い歩き方は脚をきれいにします
コース終了までラストワンのTさん、困ったことは
お友達と歩いていると、自分ばかりさっさと先に歩いてしまうことだそうです(^_^;)