フット・レッグサロン ア・カルクです。
よく日本人の多くがＯ脚だといわれます。
女性の脚のお悩みでも、Ｏ脚に悩まれている方多いですね。
では、ではですね
鏡の前で左右の足のカカトと指の下をつけるようにして立ってみてください。
はい、チェックポイント。
太もも付け根のちょっと下
ひざ
ふくらはぎの一番張っていいる部分
内側くるぶし
この４つのポイント、くっついていますか？
このポイントが１つでも離れていればＯ脚だそうです。
できればひざとひざはくっついていて欲しいもの。
ひざとひざが離れるほどＯ脚度は高くなっていきます。
「あーっ惜しい、私ひざから下だけ離れている！」
そういう方多いです。
これ、ＸＯ脚といいます。
ひざから下が離れているひざ下Ｏ脚とも言います。
どちらにしても先天的なものは、そう多くはないのです。
原因としては普段の生活習慣にあります
座り方、姿勢、歩き方、サイズの合わない下着などにより
関節のゆがみや骨盤がひろがってしまうといったことがおこります。
特に歩き方によって、脚の外側ばかりに筋肉がつきＯ脚になってしまうのです。
女性なら見た目がきれいな方が嬉しいもの
ひざから下のふくらはぎも、くるぶしもくっついていれば
脚はすらりと細く見えますよね。
見た目の美しさももちろん、当然大事です。
でも、見た目だけでなくＯ脚は健康にとっても良くないのです。
腰痛、膝の痛み、冷え症、むくみにも悩まされることが多くなります。
年齢を重ねれば重ねるほどこういった症状がでてきます
あまり歓迎したくないものばかりですよね。
普段ふと気づくと組んでしまっている脚。
体の一方ばかりで荷物を持っている。
癖のある歩き方（これは中々自分では気が付きにくいのですが）
自分の体のサイズより小さいサイズの下着を選ぶ
Ｏ脚はこういった日常習慣の見直し
そして姿勢、歩き方を改善することで
正されていくことが多いです。
自然療法によるケアは骨格矯正などは行いません。
Ｏ脚の原因からケアしていくことによって、再びＯ脚に戻ることのない
根本的な解決を目指します。
美と健康どちらも外せませんよね♪
